Pautas de protección ante la COVID-19

Vivimos una situación especial por la pandemia del covid-19 y la vuelta a lo que se ha llamado “la nueva normalidad” nos obliga a modificar nuestros hábitos a la hora de hacer cualquier actividad de montaña. 

Para lograr nuestro objetivo que es la seguridad higiénico-sanitaria ante la COVID-19 de todos los participantes en nuestras actividades de montaña, se deberán seguir unas pautas de comportamiento que son imprescindibles para reducir el riesgo de contagio.

Si tiene alguno de los síntomas de la COVID-19, si está o ha estado en contacto en los últimos 14 días con alguna persona con COVID-19, por favor, absténgase de participar en la actividad. Sea responsable.

Se recomienda la NO asistencia a las actividades a personas pertenecientes a colectivos de riesgo (Personas con enfermedades cardiovasculares, hipertensión arterial, Pulmonares crónicas, diabetes, cáncer o inmunodepresión, mayores de sesenta años y embarazadas).

A la hora de contratar la actividad

  • Toda la información sobre la actividad se facilitará al cliente por mediación de correo electrónico o wasap.
  • Se facilitará la firma de contratos o documentos necesarios por medios telemáticos.
  • El pago tanto de la reserva como de la actividad se efectuará preferiblemente por transferencia bancaría. (ver condiciones en el apartado de reservas y cancelaciones en www.rutytrek.com )

Pautas generales durante la actividad:

  • Evitar en el saludo siempre el contacto físico y Guardar en todo momento la distancia interpersonal de seguridad (2m).
  • No acercarse a otros participantes salvo que sea necesario y siempre haciendo uso de mascarillas y guantes desechables.
  • Nos deberemos preparar para la realizar la actividad guardando la distancia de seguridad. Cada participante deberá prepararse sin mezclar el material (vestimenta, bastones, mochilas…) y en caso de dejar material a pie de vía, se dejará lo más recogido y ordenado posible, a ser posible todo dentro de la mochila y está separada del resto y de las zonas de paso.
  • Tener siempre a mano y preparada la mascarilla para el caso de tener que compartir espacios pequeños con otras personas.
  • Lavarse las manos o desinfectarlas al comienzo y al final de la actividad y siempre que sea posible durante la actividad, con agua y jabón o gel o espray desinfectante biodegradable. En particular, las manos deben lavarse o desinfectarse después de cada contacto cercano, antes de comer y beber, antes y después del baño.
  • No intentar comunicarse mientras estornuda o tose. Si se tiene que estornudar o toser hay que hacerlo con un pañuelo o frente a la parte interna de su codo.
  • Llevar siempre las gafas puestas (de sol o transparentes).
  • Evitar tocarse la boca, la nariz y los ojos con las manos.
  • No llevarse el material a la boca ni soplarlo para limpiarlo.
  • No compartir cremas protectoras o protector labial.
  • No intercambiar alimentos y bebidas con el resto del grupo.
  • No compartir cubiertos, platos, vasos, ni beba de la misma botella.

En movimiento:

  • Guardar la distancia de seguridad interpersonal en movimiento de 2 a 4m.
  • Limitar las conversaciones cuando se esté en movimiento.
  • Mantenerse atento/a durante las marchas para adaptar el ritmo de progresión y las paradas con respecto al resto del grupo y poder mantener así la distancia de seguridad en todo momento. Mantener el nivel de esfuerzo y evitar cambios de ritmo.
  • Aprovechar las zonas anchas para adelantarse entre los componentes del mismo grupo o de grupos diferentes respetando las distancias de seguridad.
  • Respetar la distancia interpersonal durante el cruce con otras personas o grupos.
  • Lavarse las manos tras hacer uso de elementos artificiales como cables, barandillas, etc…
  • En zigzags y zonas empinadas evitar detenerse justo encima o debajo de otra persona.
  • Con viento fuerte usar mascarilla y andar en hilera.
  • En caso de necesitar ayuda del guía ambas personas deberán utilizar mascarilla.
  • Seguir las instrucciones de su guía en todo momento.

Al finalizar la actividad:

  • Quitarse los equipos separados unos de otros.
  • Seguir las instrucciones del fabricante a la hora de los procesos de desinfección del material utilizado. Mantenerlo en un lugar aparte al llegar a destino y transportado debidamente guardado.
  • Desechar todo el materia de higiene sanitaria no reutilizable de acuerdo a las instrucciones del fabricante.
  • Lavar y desinfectar la ropa utilizada durante la actividad. Prestar atención a gorras bragas de cuello o similar.
  • Desinfectar correctamente todo el material.

 

Material individual obligatorio anti COVID-19

Cada participante debe de llevar para la realización de la actividad.

Material obligatorio:

  • Dos mascarillas higiénicas o quirúrgicas.
  • Un par de guantes desechables.
  • Bolsas de plástico.
  • Gafas de sol y/o transparentes (se recomienda que cubran los ojos lo máximo posible y a ser posible con cristal de seguridad contra impactos).
  • Crema de protección solar individual.
  • Comida y bebida individual.
  • Botecito pequeño con gel o espray desinfectante biodegradable.
  • Mochila pequeña o vestimenta con bolsillos que nos permita llevar material de protección y desinfección durante la actividad.

Material recomendable:

  • Gorra con visera.
  • Pañoleta de tela o buff.

Uso de las mascarillas:

  • La utilización del material de higiene sanitaria será necesaria siempre y cuando no se puedan respetar las medidas de distanciamiento.
  • En la charla de inicio de actividad y de despedida.
  • En refugios y espacios cerrados.
  • Durante los descansos (si no se puede mantener la distancia de seguridad).
  • En situaciones de contacto cercano para evitar peligros de montaña.
  • En caso de necesitar ayuda del guía.
  • Con viento fuerte.

 

Por ultimo queremos recordaros desde Rutytrek, que los estudios dicen que no existirá seguridad plena hasta que se encuentren tratamientos efectivos o una vacuna, por lo que ser disciplinados, actuar con sentido común y con responsabilidad es imprescindible en estas circunstancias.